Wiśnie mają działanie anty zapalne, działają na zmniejszenie stanu zapalnego i bolesność mięśni lepiej niż ibuprofen. Jedzenie ich, w przeciwieństwie do leków przeciwzapalnych nie uszkadza serca, wątroby czy nerek.
W ponad 74 naukowych publikacjach dowiedziono, że wiśnie, chronią przed chorobami układu krążenia, zespołem metabolicznym oraz chorobą Alzheimera.
Ponadto wiśnie, zawierają sporą dawkę melatoniny, która poprawia sen. Dzięki zawartości antocyjanów, są też owocami, które mają najlepsze właściwości antyoksydacyjne, przez co spowalniają proces starzenia.
Przyspieszają tempo trawienia, obniżają poziom złego cholesterolu, oczyszczają z toksyn, przez co łatwiej uwolnić komórki tłuszczowe, szczególnie tłuszczyk z brzucha.
Są w końcu niskokaloryczne i mają niski indeks glikemiczny, co czyni je idealnymi owocami w czasie diety i spalania tłuszczu.
Tak pisze o wiśniach :
Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania
Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz